Behutsames Training in Achtsamkeit und Entspannung

Kleine Achtsamkeitsanker im Alltag 
4 Abende mit  Achtsamkeit und Entspannung in meinen Praxisräumen ab 10. bzw. 12.Februar 2025

die eine akzeptierende Innenschau unterstützen,
die mir helfen in Stille mit dem zu sein was ist,
um einfach in Ruhe und Entspannung mit sich
und dem eigenen Körper zu sein und Kraft für den Alltag zu tanken

Inhalte werden sein:
verschiedene Weisen der Achtsamkeitsmeditation
Ansätze des Autogenenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung
kleine Reisen in die Welt der inneren Bilder und der Fantasie
Eine kleine Austauschrunde zu Beginn und zum Schluss.

Die Kurstage finden an folgenden Terminen statt:
jeweils montags von 20.15-21.15 Uhr:
10. / 17. / 24.Februar sowie 10.März 2025

ODER

jeweils mittwochs von 19.30-20.30 Uhr:
12./ 19. / 26.Februar sowie 5. März 2025

Die Kosten der 4 Entspannungsabende
betragen 32 Euro. Der Kurs findet statt ab 4 TeilnehmerInnen, max. 5 TeilnehmerInnen
Die Kosten können am ersten Abend bar bezahlt oder auf mein Konto überwiesen werden.

Anmelden gerne per Telefon, SMS bzw Whatsapp/Signal oder Email,  
kb@heilpraxis-bechberger.de oder   0151 610 58632

Der Kursort: Mozartstr.39a, 68789 St.Leon-Rot

Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Weg zu mehr Achtsamkeit und Entspannung und verbleibe mit kuscheligen Grüßen

Kerstin Bechberger