Als kleine Anker im Alltag finden im Februar 4 Abende mit  Achtsamkeit und Entspannung in meinen Praxisräumen statt,

die eine akzeptierende Innenschau unterstützen,
die mir helfen in Stille mit dem zu sein was ist,
um eine freie Erwartungshaltung zu üben,
um einfach in Ruhe und Entspannung mit sich
und dem eigenen Körper zu sein und Kraft für den Alltag zu tanken

Inhalte werden sein:
verschiedene Weisen der Achtsamkeitsmeditation
Ansätze des Autogenenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung
kleine Reisen in die Welt der inneren Bilder und der Fantasie

Die Kurstage finden an folgenden Terminen statt:
Jeweils dienstags von 19.30-20.30 Uhr:
4. / 11. / 18. Februar sowie 3. und 10. März

Die Kosten der 5 Entspannungsabende
betragen 37 Euro bei 5 Teilnehmer/innen. Bei 4 Teilnehmer/innen 45 Euro. Bei weniger als 4 Teilnehmer/innen finden die Abende leider nicht statt.
Die Kosten können am ersten Abend bar bezahlt oder auf mein Konto überwiesen werden.

Anmelden kann man sich bis zu 4 Tage davor, gerne per Telefon, SMS bzw Whatsapp oder Email (kb@heilpraxis-bechberger.de)
Die Handynummer lautet: 0151 610 58632

Der Kursort: Mozartstr.39a, 68789 St.Leon-Rot

Ich freue mich auf diesen gemeinsamen Weg zu mehr Achtsamkeit und Entspannung und verbleibe mit kuscheligen Grüßen

Kerstin Bechberger